basur için ne yapmalı ne demek?

Basur (hemoroid) için yapılması gerekenler şunlardır:

• Beslenme:

  • Lifli gıdalar tüketmek: Lifli Gıdalar kabızlığı önleyerek basuru hafifletir.
  • Bol su içmek: Su Tüketimi dışkıyı yumuşatarak ıkınmayı azaltır.
  • Acı, baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak: Bu tür yiyecekler Hemoroid Belirtileri'ni artırabilir.

• Tuvalet Alışkanlıkları:

  • Düzenli tuvalet alışkanlığı edinmek: İhtiyaç duyulduğunda tuvalete gitmek ve ertelememek önemlidir.
  • Ikınmaktan kaçınmak: Zorlanma, Basur Nedenleri arasında yer alır ve belirtileri kötüleştirebilir.
  • Tuvalette uzun süre oturmaktan kaçınmak: Bu durum, anal bölgeye baskı yaparak Hemoroid oluşumunu tetikleyebilir.

• Hijyen:

  • Anal bölgeyi temiz tutmak: Her tuvalet sonrası ılık suyla temizlemek tahrişi önler. Parfümlü sabunlardan kaçınmak gerekir.
  • Tahriş edici kağıt havlu kullanımından kaçınmak: Hassas ciltler için yumuşak tuvalet kağıdı veya ıslak mendil tercih edilebilir.

• Yaşam Tarzı:

  • Düzenli egzersiz yapmak: Egzersiz kan dolaşımını düzenleyerek kabızlığı önler.
  • Uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçınmak: Bu durum, anal bölgedeki damarlara baskı yaparak Basur riskini artırabilir.
  • Kilo vermek: Fazla kilolar Hemoroid riskini artırabilir.

• Tedavi Yöntemleri:

  • Reçetesiz kremler ve merhemler: Hemoroid Kremi kaşıntı ve ağrıyı hafifletir.
  • Oturma banyosu: Ilık suya oturmak Hemoroid bölgesini rahatlatır.
  • Doktora başvurmak: Şiddetli ağrı, kanama veya diğer belirtilerde mutlaka bir doktora danışmak gerekir. Hemoroid Tedavisi için farklı yöntemler mevcuttur (lazer, ameliyat vb.).